Йога практика на природі

Розкрийте можливості свого тіла

klornitave - це нововведення у підходах до зміцнення всього тіла шляхом поядинку давніх практик Йоги з інноваційними методами для досягнення гармонійного розвитку фізичності та духовності.

Час роботи:

Пн-Пт: 8:00 - 21:00
Сб: 9:00 - 18:00
Нд: 10:00 - 16:00

Відкрийте нове життя з klornitave

Наша методика зосереджена на гармонійному розвитку тіла та розуму через комплексні практики, що зміцнюють м'язи та покращують гнучкість

Групові заняття йогою
Індивідуальні заняття

Зміцнення м'язів

Наші практики спрямовані на збалансований розвиток усіх м'язових груп, що надає тілу силу та витривалість для повсякденних завдань

Поліпшення гнучкості

Регулярні заняття за нашою методикою значно підвищують еластичність м'язів та рухливість тіла в цілому

Енергетичний баланс

Унікальне поєднання дихальних технік та асан сприяє покращенню енергетичного потоку у всьому тілі

Наші послуги

Групові заняття

Динамічні заняття для всіх рівнів підготовки у дружній атмосфері

від 350 грн / заняття

Персональні тренування

Індивідуальний підхід з урахуванням ваших цілей та можливостей

від 700 грн / заняття

Інтенсивні курси

2-тижневі програми для швидкого прогресу та видимих результатів

від 3200 грн / курс

Онлайн-консультації

Віддалена підтримка та поради від наших досвідчених інструкторів

від 400 грн / консультація

Експертна думка

Що кажуть професіонали про методику klornitave та її вплив на здоров'я

Йога практика на природі

Сила і гнучкість: баланс для здорового тіла

Сучасний спосіб життя призводить до того, що більшість м'язів не отримують достатнього навантаження. Наші тіла еволюціонували для руху, але сучасні умови часто змушують нас проводити більшу частину дня в сидячому положенні.

Методика klornitave інтегрує давні практики йоги з сучасними науковими підходами до тренування м'язів. Унікальність нашого підходу полягає в поєднанні вправ на силу з глибокими розтяжками, що дозволяє формувати м'язовий корсет, одночасно покращуючи гнучкість тіла.

Регулярна практика за програмою klornitave призводить до:

  • Зміцнення глибоких м'язів, які підтримують хребет
  • Покращення постави та загального балансу тіла
  • Збільшення м'язової витривалості для повсякденних активностей
  • Підвищення рівня енергії та зниження втоми

Олена Мельник

Сертифікований тренер з йоги, 12 років досвіду

Інтерактивна шкала інтенсивності

Порівняйте різні типи тренувань за рівнем інтенсивності та оберіть оптимальний варіант для ваших потреб

Загальне навантаження на тіло

Легкі розтяжки 25%
Йога початківця 45%
klornitave комплекс 70%
Інтенсивний klornitave 85%

Зміцнення м'язів

Легкі розтяжки 15%
Йога початківця 40%
klornitave комплекс 80%
Інтенсивний klornitave 95%

Покращення гнучкості

Легкі розтяжки 65%
Йога початківця 75%
klornitave комплекс 85%
Інтенсивний klornitave 90%

Почніть своє перетворення сьогодні

Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами найближчим часом, щоб підібрати оптимальну програму тренувань

Персональний графік занять
Професійні інструктори
Спеціальні ціни для новачків